正手核心训练法：提升击球力量与稳定性的15个关键技巧
当网球拍与球碰撞的瞬间，力量与稳定性决定了这一击是制胜分还是失误。对于业余球员而言，正手的“绵软”或“乱飞”往往是技术进阶的最大障碍。本文将拆解职业球员的训练逻辑，从核心力量到动作细节，揭示提升正手爆发
当网球拍与球碰撞的瞬间，力量与稳定性决定了这一击是制胜分还是失误。对于业余球员而言，正手的“绵软”或“乱飞”往往是技术进阶的最大障碍。本文将拆解职业球员的训练逻辑，从核心力量到动作细节，揭示提升正手爆发